『体操教室がはじまりました！』

トレーナーの井上です。

2月からスタートした体操教室に、たくさんの方々にご参加いただきありがとうございます。

「身体がポカポカして、じんわり汗をかいた」

「肩こりが楽になった」など、嬉しい声をたくさんいただいております♪

身体にも良い変化が出てきたかと思います。

普段から運動習慣のある方へ。

今している体操や運動は、ご自身の身体に合っていますか？

一生懸命になりすぎて、呼吸が浅くなっていませんか？

痛いのを我慢して動いていませんか？

せっかくの運動習慣が、身体の負担になってしまってはもったいないですよね。

また、身体を動かしたいけど、何から始めればいいのかわからない…という方も大歓迎です！

健康教室の体操を通して、自分の身体の声を感じてみましょう。

ご好評につき体操教室の参加人数を5人から10人に増やして行っております。一人でも多く体験していただき、転倒予防につなげていただけたらと思っております。

体操教室は、毎月不定期にて行っております。

日時がわかり次第、インスタグラム、ホームページお知らせ、クリニック内に掲示させていただきます。電話でのお問い合わせも可能ですが、日程が決まっていない場合もありますのでご了承ください。

ご不明な点等あれば、院長やスタッフにお声かけいただくようお願いいたします。