きた整形外科クリニック 管理栄養士の東です。

今回は当院での栄養サポートについてお話します。
診察やトレーニングに来ていただいた方やご家族様へ、栄養相談を実施しています。相談内容は様々で、学生の部活動やスポーツを行う上での体力向上・けが防止のためのお食事、変形性膝関節症・骨粗鬆症などの治療中、また治療開始となる方、減量希望の方のお食事面からのサポートなどを行っております。
開業から約3か月が経ち、学生さんからご高齢の方まで幅広い年齢の方々とお食事のお話をさせていただきました。部活動やスポーツについては、部活動、試合前後の食事や増量を希望される方が多く、何をどのタイミングで食べたらよいのかをお話ししました。
減量サポートについては普段の食事の記録を書いてきていただき、食品成分データを作成、その結果から実際の食事内容のバランス（炭水化物、たんぱく質、脂質）に偏りがないか、必要な栄養量を摂れているのかなど振り返りも実施しています。そのデータから継続していただきたいこと、今後の改善点や実施可能なことから目標を一緒に考え、達成できるようにサポートをしていきたいと思います。
今はネットやテレビなどたくさんの情報が得られるからこそ、“何から始めたら良いのかわからない”、“今の食事で大丈夫かな”など、現在の食生活の疑問点や不安なことを話していただくこともあります。そういったきっかけからお声かけしていただけたらと思います。
当院には理学療法士、トレーナーが在籍しています。運動と食事で皆様一人ひとりにあった体づくりのサポートができればと考えておりますので、お気軽に院長、スタッフにお声がけください。